är effekten lika ?
Att springa i 30 min är bra för kondisen o kalorierna rasar ..
men är en power walk p 50 min med hjälp av armar lika som en spring tur ..
Ger detsamma effekt ???
Är det nån som vet ??
tatuering
ska man inte !??
Jag har funderatlänge nu o det lutar åt att göra !!??
MMmmmm....ska fortsätta att fundera ett litet tag till ..
hemma
jag liggandes i min säng sussandes till bara för en stund sedan , A liggandes i soffan o tittandes på allt som tvn erbjuder !!
Några har ringt o frågat om utgång ..
svaret tror jag blev för jag var inte vid medvetande :
MMmmm.nj,,a schk a vi i vvvvaaaäääd soovv auaaaR .. ÖVERSATT ORDAGRANT : njA SKAVI JAG SUSSAR SOVANDES GOTT ....
Fick ni ihop det ??
Inte jag ,,
har precis pratat med en gammal vän , inte till åldern men ändock ,,härligt att surra längtar tills hon komer till s-vall
dåska vi ha voley fest ..!!!!
sleep thight !!
Dagens inköp :
1 st säng "malm " från ikea
2 st påsar mat i från Ica
3 st alkoholhaltiga drycker
4 st kaffe på fiket ,shit va ont i magen blä !!!!
5 st olika frukter
6 ...köpte jag inte .... kom aldrig dit !!!!
vin
iofs bara 2 flaskor men det var ändå ett andra pris jag vann ,,
så ikväll så blir det smutta av ........
dagens göror :
mmm gotti gott gott ..
jo för den delen så har Pilla gjort naglar ..trevligt !!
Så är det någon som vill ha rivsår så .. hör av er !!!!
Jisses
idag så har det varit en rätt intensiv dag på jobbet , vi har haft Temaavslutning på jobbet , med alla 54 kids .
Vi har haft sago temat i år o avslutade med en liten teater för föräldrar o syskon ,samt alla som ville komma.!!!
Mina kids som då är 1-2,5 år spelade upp "sagan om den lilla gumman " hua !!! vilka duktiga små kids ., å vad populärt det blev !!! När allas avslutning var klart så fick kidsen hurra rop o nästan stående ovationer !!!!
Vi pedagoger fick även ett tack genom en blomma o en liten present ,för att som de sa: att vi hade tagit hand om deras guldklimpar så bra o på ett proffsigt sett !!!
Me löööööve this job !!!
När hände detta ???
Jag Har en flaska med "glid"medel som står rätt synlig!!.Har iofs sig inte tänkt på att den står så synlig ....
Men så igår så sa A till stora syster S, varför den flaskan står där å använder vår mamma sånt samt att om hon gjorde det så skulle hon inte vara i sängen längre ...;)
Jag försvarade mig å sa::: NÄ inte rena mamma heller !!!
Den har stått där sen dödagar ;)
OJ OJ OJ när i H- vete blev min lill tjej så stor så hon vet vad allt används till !!!!!
Synd bara att hon inte har kommit på vad läxböckerna används till !!!!!!!!
snudd på världsklass !!!!
Sitter fortfarande på jobbet !! Solen skiner ,vänner ringer o frågar om vi ska mötas upp ,
jag vill hem . men kan inte för jobbet som jag visserligen slutade för exakt 51 min sen måste göras idag , å då måste det de !!!
dETTA KAN INTE VARA VÄRLDSKLASS !!!!!
Eller hur !?? Ni får gärna rätta mig om jag har fel !!!
du
Du är min härlig o mysiga vän
Du finns där fast ändå inte
Dig KAn jag tänka mig
Du är min MOLGAN !!!!!
tycker dagen går sakta..
usch .. jag vill ha helg ,, vara ledig sova länge sitta å titta på tvn å käka frulle ..
mysigt ,,!!
Imorgon är det onsdag!!!!!
Härligt ??!!
träningsvärk
det finns inte en enda muskel i minkropp som jag inte har ont i .....
alla benmuskler (om det finns några ) är in pain !!!!!! jag kan inte ens sitta på toan ,,hemskt !!!!!
MIN 1 A dag på jobbet på en vecka var helt horribel !!!Jag är lite ordentlig o en tjej till ,,men nu var allt annorlunda !!!!!
ingen hade tagit hand om det mest primära .. iofs så var barnen helt intakt o det var ju tur !!
Men allt annat som ska fixas o donas med ,, näpp det hade de bara lagt på hyllan !!
det är precis som om alla litar på en annan o att det funkar bäst då !!
blä !!!! ta lite ansvar !!!
Visst det är inte bara jag som gör så att det funkar en tjej till har logistiken i sig , men en person kan inte dra hela lasset själv.........
men men allt ordnar sig till slut !!!
Men det är krävande !!!!!
längesen
Helgen som var ,var helt underbar ! det var öl på ute servering , drinkar på min balkong ,sedan på lokal .. !!
Dagarna har annars flyttit på bra ,, vi höes
jag lever ...
min dator ärpaj så mina uppdateringar får bli som dom blir o när dom blir ..
MIn dag ..
vaknade med huvudvärk så hemma blev jag ..sedan när jag vaknade till liv blev det stan med C o JOel o ALVIN ,,en fika ett par nya jeans o massa nya uplevelser ,,,
Jag har fått sett flickan som är en stor del i mitt liv just nu .. jag har aldrig sett henne ,,det var en upplevelse ,,
ha ha ha när jag läser detta så ser det ut som jär bi men det är jag inte ,,,,,,men men ..
kvällen så har jag srungit o nu är jag hemma hos mara o ola ,, för min dator är snart hos läkaren ...
nu är det kvälla o nu blir det öl o vin o troligen utgång ,,
DAgens outfit Å Dagens göror
en vän ? ringde
VA !? JAg ?! nä kan jag aldrig tänka mig ,,
Han hade listat ut på mitt sätt att vara o mina mess att det var nåt på g !!!
JAg öppen aldrig !!!!!
godmorgon alla
Ni kanske undrar om jag mår bra !!
Ni kanske undrar vad denna kvinna ska göra idag !!
Ni kanske undrar om huvudvärken finns kvar ..
Ni kanske undrar vem MR Landell är !!
På alla er frågor så måste jag svara ::::::
JAG VET INTE ,,,,JAG ÅTERKOMMER MED SVARET ,,
Mr Landell kanske är en släkting WHO KNOWS ?????
DAgen till ära så är jag o A hemma ,bägge med extrem magvärk ,kan kanske bero på maten vi åt eller allt som vi vad med om igår .. :(
Men för det så blir dagen rätt lugn o bra ,, för er o mig ..
dotters uttryck
Vi har ätit kebab pizza samt kebabrulle ....
men inget blev uppätit
Å tallrikarna har inte kommit på sin rätta plats med resterna på !!!
Då kommer det ifrån vardagsrummet !!!!!
D: uähhh !!! blä usch ,,, urkk!!!!!!!!
M: vad är det ??
D: Om jag hade varit sexuellt aktiv just nu ,så hade jag trott att jag hade varit gravid !!!!!
M: VA VA !!!!
D: Ja ( lugnt ) kebab pi/Ru luktade så j-la dåligt så jag höll på att spy !!
Man kan tro att jag var det just nu .!!!
Mamman : MMMMMmmmm (oroligt Fast i vetskapen att så är icke fallet ) Hur vet du att man kan må dåligt när man är gravid annars då ??
Den frågan fick jag inget svar på !!!! OJ OJ OJ vad di veat di smaå undijordi..........
fotbollskväll
MMMMMm ,manchester against che....
Det är därför som telefonen är tyst !!!
inköpen för idag !!
mmmmm utgång på lördag ,,,,nice mitt i allt elände !!!
det är gjort nu ..
Sedan blev det huvudvärk, sedan fika med Å o S , dotter for hem ville vara själv med mormor !
Helt ok med mig !!
men nu hoppas jag att vi får den hjälp som behövs för att lösa saker oting !
Nu vill jag ha lugn o ro med allt !!
O då menar jag allt !!!!
nu vill jag ha det jag är menat för ...ett liv som ger mig nåt tillbaka,,.. jag har tillräckligt med vänner ,så ni killar som vill vara bara min vän , vänd ,när ni har ändrat er uppfattning så kom tebax om jag är kvar!!!
löööööööveee yyyyyyyooooooooooou !!!!!! ;) ;)
morgon
Det är slutet på maj o det är kallt !!
Det är onsdag å jag är hemma ..
Det är en prat dag !!
Det kan bli en prat kväll !!!
Alltså en annorlunda dag !!!!
nu natt
är det de redan ?
Vad ? när ? kom den ?? hur blev det natt så fort ?
Jag var super trött är super trött !!
Men jag kan inte somna ......blä !!!!!!
Ligger å funderara på alla beslut som tas o ska tas .. kommer det att vara rätta beslut ???
KOmmer det att ge något tillbaka , eller blir det bara tårar ,kan det finnas lite glädje mellan åt !!!!
MM mmmm hur ska jag veta ?? vem vet ?? ja ja ja nu ska jag sova ,,,ännu en natt själv ,..,.,.,.,.,.,.,.
God natt alla !!!
Å till dig natti i natti ...;) pyss
vad lite jag visste !!!
Det visste inte jag !!!
tror min dator får åka till datorläkaren snart /bårhuset !!
MMMMMmmmmm ...undra om moder kortet är trasigt ,......hoppas för guds skull att det inte är FADERkortet ...;) det är ju han som drar in alla pengar !! hiihhihi
har ingen aning om vad det kan vara .. det är säkert ett måndags exemplar ,,,
har haft denna på lagning förut ,,tyvärr !!!
Vi får se vad somm händer !! nu har jag jobbets laptop ..
tjopp tjopp
Jag gick hem nu ligger jag .... skönt fast kroppen är i olag ..
väntar på att du ska ringa ,,varför ?
kom hem full förbennad på den lille A !!!
Shit jag har tappat mitt tålamod ..någon som har sett det ???
Hör av er isf !!!! på 07¤%¤#¤#""".......;)!!
hej hopp
Idag borde inte jag gå på jobbet , jag har en sprängande huvudvärk ,om det beror på A s problem samt sömnsvårigheter ,samt beslut som är lite jobbiga att tas ska beslutas , mm jag vet inte vad tro ni !!
Ialla fulla fall . gårdagen var trevlig ,ville få fika sällis på stan men det fanns annat att göra , sedan gick jag till Å fär prommis , fort fort uppför backarna ,,, sedan färga Stor S hår , nja inte jag men Å fick göra det !!
Sedan hem för att ta en diskusion med A !!
Inte loligt !!! (Roligt )
Ja sedan ett försök till att sova ,, det ar ett experiment !!!
Nu är jag på jobbet !!
Å det är ytterligare ett experiment !!!!
prommis
med åsa,
jag först, sen kom åsa sedan whoppi(rottishundam)..
jag satte fart på konkaronget ..dom satte ned farten genom att sacka å kissa efter vägen (ni får gissa vilken som gjorde vad ),
En prommis på en timme ,,skönt å trevligt !!! Fast jobbigt att slita dessa uppför backarna på Norra !!!
Mycket surr o lösningar på problem ,,
vaknade av ett ryck !!
Blä !!
Nu när jag vaknade så är fortfarande allergisk i näsan ,örat o ögat !!
Plus att jag har en sak som jag funderar på .. måste delge en vän en sak ,, legat å funderat på det !
Plus att jag blev som lite ovän med ett ex ,det vill inte jag ,
men med tanke på allt detta kan jag få en bra dag en då !?
Jag tror det ,, godmorgon Bloggers !!
Isundsvall skiner solen men det är kallt !!! Mössa o vantar ,halsduk !! Det gäller ligger på nollan !
Tjingeling !!
vad säger man ::::
det är body guard på trean ..s å NJUT !!!
Mysigt
Mamman : tycker du ??
Dottern : Ja ,det har varit en härlig dag!
Mamman : Ja säger dudet så ..
D : jo sådana här dar ska vi har mer av !!
Mamman : Men vi har ju inte gjort ett skvatt !!!!
dottern : MMMM det är juu det jag säger ,perfekt dag !!!!!
tydligen så behöver man inte slänga ut en massa pengar på att fara iväg , man kan visst bara vara hemma för att dottern ska njuta , ..
damm sugning
Dottern: MMM,,
M : hörde du ??
D: mmmmm ..
M ..Hallå ?? lite högre röst !!
D: mmmmm,,,,,,
M : men svara då (argt ) !!!!!!
D <: men sluta skäll på mig vad har jag gjort nu då ??!! (en frågandes dotter )
ja det kan man undra ,,
Varför får tonåringar proppar i öronen när de hr precis fyllt 11 År ...:(
fick frågan
Jag vet inte riktigt ,blev mitt svar !!!
för jag vet inte riktigt hur det står till ..
kan man säga halvbra ??
För alla dar är väl inte bra o ,el dåliga ??
12.55
Jag ligger framför tvn o kollar på ett nytt favvo serie "gossip girl "" mmmm jag ,, jag tror tydligenatt jag är fortfarande 20 år !!!!
Å kan relatera till tjejerna i serien ,,
jag har fått nån knäppsjukdom ... HJÄLP !!!!
Halv tio !!! oj
så nu blir det kaffe mumma !!!!
det var ju det jag visste !!!
Nu var jag på Facebooken å tog en quiz ..det vissar sig att jag har åldern 22 !!!!ha ha ha så det stämde alltså !!!!!
Ja så kan det gå !!!! KULit ...
här är jag !!!
jag googlade
Kan någon säga mig vart Angelinas stjärnor är ???
Ehhh ,,jag kan inte se dom ,men VEM F-N VILL INTE VARA DENNA KVINNA !!!!!??????
skulle inte säga nej .......(om jag var kille )
dotter
Vi ska ses ,vi ska vara med andra som bedömmer.
dom ska se o vara,o vi ska sitta o prata .
allt detta kommer göra ont i själ o hjärta ,
men du känner det inte nu ,men det är för dig o ditt bästa ,Dotter !
Jag vill dig väl ,du är mitt allt !!
Det är snart dags !
Dotter ,mamma älskar dig .....
när man har bestämt sig så är det oftast nåt som brakar
gladeligen triumferande gick vi in i affären ,,"kolla mig ,jag ska handla " ansiktet var på !
Tyvärr så var varan slut ,återkom på onsdag !!
kan ni tänka er vilken min jag hade på utvägen !!!
Vill inte ens skriva den ,så elak var jag !!!
Men det blev två svarta hyllor i stället .en till Vardasrummet o en till As rum !!!!
TJi fick jag !!
nu har vi bestämt oss
svart säng ,svarta hyllor blandat med nån annan färg typ rött /gult --det kommer att bli nice!!
då var jag igång
Ska tvätta nu ,tog på mig springbrallan (undra om det är dom enda byssan jag har ).
alltså ut på en tur ! gick förbaskat bra igår , sedan kommer syster med kids ev bada ipå ön nån som vill joina?
japp så kommer dagen att se ut i stort !
tjing ses !!
katt#¤%"/&&&!!!!!!
NÅN ??
Vad har nisse o elvis gemensamt ??
jo lite bilder från i onsdags när vi var o fiakde jag o mina kids ..
telias nät
MMMM nu ska ni se hur länge det bli .. vissa kan tycka att det blir skönt medans vissa kommer att bli galen för att det inte kan bli nådd eller nå andra ..
jag sitter lugn i min lilla båt !!
Bägge mina tjejer är hemma så det är nog ingen just nu som vill nå mig på mobben !!!
SES då sen !!
Sicken fredag
Mobilen är död !!
Usch hur överlever jag !!
J-la halebop !!
Har ni fel eller är det min tele ??
Även detta
kolla in detta
fredag å jag har slutat för dan
satt på kaffe o tvn , där tror jag att jag hamnar innan maten blir färdig ..
vem ska göra den då ???
Det fick visst bli jag i dag med !!!
Ska sedan ta på mig spring byxorna dom tajta hua ! LÄckert NOT !!!!
å ut för en 30 min ute tur !!! måste måste ..
ses !!! Nu är det visst vänner p tvn ,,,
det måste vara fel
men ge dig till känna !!! (om det är sant )
annars så har bloggen fått ett spratt !!! det tror jag mer på !!
utmanad !!
Tre namn du går under:
Pilla
Ninja 23
Mamma
Tre saker som skrämmer dig:
Döden
att fara ned ivattnet sittandes i en bil
spindlar
Tre saker du har på dig:
(inte mycket just nu )
Morgonrock
Glasögon
hårsnodd
Tre saker du tycker om:
Mina kids ,,me love !!!
Vänner o familj
sport
Tre saker du ska göra den närmaste tiden:
mmm Fara till GBG
Gå på enmassa fester !
Njuta av sommaren/ledighet/drinkar/utekvällar
Tre av dina favoritlåtar just nu:
Allt med Elvis framförallt : An america Trioligy,suspicius minds
Allt med James Blunt
mycket myslåtar
Tre saker du verkligen vill ha:
Lugn o ro med livet
lite mera pengar så resorna som jag vill kan göras
harmoniska mskn runtomkring mig
Japp o nu ska detta utmanas ,,, mmm vilka tar jag ,,.. jo Petra(sthlm ), Syrran , helen nil/taf ,sandra ,Rebecka , Elin ,sandra japp där är det några ..så kom igen nu ,, tjing !!!
nopp till förkylningen
Hur gjorde jag ? :
jo :
1 stuntade i att nysa
2 struntade i att klia i ögonen
3 struntade i att det gjorde ont i öronen ,negligerade det
4 blev masserad
5 blev helt avslappnad
6 fick jag sen ?
Frustrerande
skulle faktiskt ha jobbat natt i morgon men har efter många om o men så har jag fixat bort det!
Idag så blir det ev trn beror på hur halsen o huvut känns ..
fast det vore great o ta bort bullan i kroppen ,,
så det blir träning !
oj oj oj vad jobbigt !!
:)
kommer detta verkligen att bli en bra dag ?
Sliten , Det är mycket att göra i dag på jobbet , ont i knoppen ,
känner mig febrig ..
Komer jag att funka idag å blir detta en bra dag ,,!
Är det en god morgon eller ?
usel start på dan
. det var inskolningar å då krävs det mycket mer av oss som pedagoger än i vanliga fall .
Det var namn skyltar ,städning , det var piffning riffning , o lappar som ska delas ut .
det var de andra barnens planerade verksamhet som skulle genomföras .
Mitt i allt så kom jag på den geniala ideén att flytta på några av barnens klädhyllor .
det menades att vi pedagoger måste hitta ett nytt ställe att avvara våra ytterplagg på .. " Det fixar jag "..
jag klämde ihop våra kläder på en bra plats !!
mmm bra nöjd vara man !! Klappade sig på axeln å sa " duktig kicka"
när vi sedan skulle gå ut på fm så började vi naturligtvis att ta på barnen å oss kläderna ,, än så länga var allt bra ,...
tills en av oss sa " Pillan ! va är mina skinnhandskar ?"
"På hyllan!"
"Nej " finns inga handskar här "
OJ What!!!!
vi letade dessa handskar i över 2 H !!!!! Jag var överallt , i lådor på toan i barnens hyllor , i köket ,personalrummet !! drog mig i håret ,,, jag svor ett antal gånger <<<<<<<<: Jag hade ju lagt allt på hyllan . det visste jag ju !!
men där var dom inte !!
till slut så hittade vi dom .. Dom var i hennes huva på jackan !!!!
Bra gömställe va !!!!!! Fy vad jag fick ännu mera gråa hår idag !!!!
längtar till semestern
En resa till gbg blir det för kusin träff ..
ögat är rött
jobbigt !!
händer
Jo Jobbmässigt inge större grej , jo jag ska få gå på kurs ,teckenspråks kurs . Ja fast inte idag !
men efter jobbet blir det till frissan med A , Hon ska bli finare mammas tjej !!
Kanske en fika med kidsen mina ,men sen ska jag hem , det behövs ett hand tag här hemma !
Jo så får det bli !
Jag har fruktansvärt ont i kroppen !! Träningsvärk !
kram på er alla have a nice day !!
morgonbilden
ont ont så inåt åt hhhhh...
det bero på att jag har tränat ,
kanske kanske lite för mycket så där på en gång ,
men vad att göra när sommarn nalkas å dom som ska ligga med m,nä jag menar bredvid mig på stranden inte ska skämmas
(så menade jag inget annat )
Japp så det är hård träning!!
Startade i sön med styrke pass på ben o axlar , det var en dagen efter grej trodde jag .
Måndag så gick jag hem från jobbet på 45 min bra tempo prommis , sedan möte på kvällen på jobbet ,varav jag bara lixom var tvungen att springa hem !!!!
Idag så tuffade jag på till jobbet o hem !
sedan kläckte jag visst ut mig till Åsa att vi var tvungna att se till att våran veckoprommis inte blev åtsidosatt denna vecka . Så vi passade på att ta den idag :1 h tuffning !!
Kids
>Dom surrar oavbrutet, dom vill alltid att du ska leka med dom , dom vill alltid ha mest uppmärksamhet (fast det var kalle som var först ).
Dom vill gärna kramas ,ibland kanske lite för hårt , vissa kan även ta sig en smak bit av sin kompis .
när det är dags för mat så vill alla de härliga kidsen ha först o dom är inte lågmälda av det :)
När de äter så har dom förmågan att mer känna på maten , ibland så funderar jag om dom suger upp maten på så vis ,
dom är härliga när dom har blöjbyxa , mmmm mycket härliga när det är dags för att byta ,
mm å det luktar alltid lika gott om barn , en blandning mellan gammal mat ,snor o sandlåda !!!!
Mmmmen annars så är dom bara bäst !! hi hi hi hi ,, nä barn är bara bäst i alla lägen !!
Maj månad
blä i skit !!
Ikväll blir det en lång prommis med Åsa .. hon kommer ut till mig denna gång !
vi brukar ta varqann gång ,tror egentligen att det var min tur at fara in till stan . Men eftersom jag slutar så pass sent (6) så fick det bli hon som for till mig .
imorgon så blir det stan efter jobbet , A ska klippa sig ! Det är dags vet inte längre vad hon har för ögon färg , eller om hon har ögon över huvudtaget !!
Hoppas det ,För öronen har hon tappat sen länge ,,
tjing !!
( Det är mycket kondis prommis springning styrke nu ) BEACH -08 är strax här !!!!
lunch
tur var så var det bara 9 st barn , fast dom är små 1-2 år . fast duktiga små kids, så idag har jag min kollega fått jobba , men jag må säga att det har funkat helt super ..
så det blir enbra dag idag ,det känner jag på mig .
prommis
å jag ser nu att jag är redan sen så
sees senare ¨då !!!!!
solmorgon
dagens outfit :
Kläder
Dagens humör :
Rätt ok
Dagens göror:
ÄHH ehh ,,Jobba va !?
Dagens allergi:
Kanske lite bättre än igår
dagens trötthet :
Jo men visst är jag trött sååå in i bomben
Dagens 1 a utbrott.
Katten när han skulle smita ..grrrrr!!!
Dagens kaffe :
Tyvärr inte intagen än men jag längtar !!
en gång vig al...
jag har varit vig o stretchad mycket när jag spelade volleyboll o styrkade mycket förr,
men om man har varit det ,,
Är man alltid det då ? sen med, menar jag.
Jag ligger å stretchar nu efter min spring (gå)tur :) för det har jag hört attd et är bra ,, men jag vet inte !
det gör lite ont att stretcha .. ska det de ?
tidig dag
satt å sappade lite på tvn för avkoppling ,
for på möte på jobbet kl 5 -7 ,hade tagit på mig spring byxan o springskorna !!!
joggade hem o gick o joggade ,, klappade mig själv på axeln å sa " Duktig kicka "
Nu det tråkiga stretching !!
Återkommer !!;)
hjälp mig
fest bilder
Robert som en Kalender pojke april kanske !!???
Jenny o Erik som har precis avslutat diskussionen om gummi,halvribba o dyl .
Vi spelade även kort med ickerumsrenaatrealjer på ,,,kan icke lägga ut men för en tjej var det trevligt ..
Här har pojkarna ett överlägg om hur banan för sparkcykel tävlingen skulle se ut ,,vill obara säga att förfesten var i en STOR affär !! Så banan blev lång , en enda regel fanns :det var att det man körde ned fick man ta med sig hem efter man hade betalt det !!!! ;)
Alla som startade jag o Kalle mmm sedan fick jag stor besök av precis Sandra .."hej" Mammsegull " säger hon alltid til mig ...
ja det var min lördags kväll för engångs skull en super lyckad KVÄLL !!!!
den flygande draken
VEM ÄR DET AV DOM ???? ;)
från söndagar som inneburit lugnt framför tvn till notimetosittstill
Till att aldrig sitta framför tvn,dricka en kopp kaffe äta bra o nyttig mat ,alltid mer el mindre ha träningskläderna på sig !!!
Min undran är då :
Blir man klokare med åren !?
Träningskläder
Nu blir det bil lämning o sedan prommis till Helax för springträning + styrka ....EN söndag (jag har blivit tokig !!)
godmorning
'Japp ni hörde /läste rätt !!
Suoer trevligt hade vi /jag . Vi startade på ett av killarnas jobb vid kajen ,där naturligtvis så var det lekar,en lek bl.a var det bara kortspel på nude boys som visade allt !! Japp ! drömma kan man ju !!
sedan bar det av till stan för diverse krogar o pubar ,
va vi dansade vi va hel svitt !! Men så här blir det när Stansvolley killar o tjejer möts .. helt suveränt !!
Tack alla ni för att ni gjorde min kväll rolig !!
bilder från i fredags
Sanna käkar Inte röra spisen !! jaha vad det en lekspis ..mmm ok !
dagens inköp
ja men som sagt så ser ni mönstret på bikinin som i sommar ska florera på strä...balkongen !!
fattar inta varför bilden blir upp o ned
ha en
min har kommit för idag blir det en utgång med volley truppen , både grabbarna o tjejorna , el 2 från tjej laget o resten herr , men det är ju inte helt fel !!! tjing tjing ..!!!!
en gammal vän
så vi satt å surra i men eftersom just idag så har jag en liten gullig bil till låns
,så sa jag att jag skulle komma förbi .
så nu åker jag ,
sätt på kaffe Malin ,Byttan Byström .
så kommer jag !
solen
jo
Jag blir tokig !!
Nån somhar förslag o isf vad ?
oj
Vaknade strax innan 10 riktigt !!! sedan har denna mjuka kropp legat o dragit mig ,, tills för en stund sedan ,,
på någotvis
men att inte sen men Vad man sa ..hm
fundera du , tänk över vad o hur o varför så kan vi möttas mitt på bron o säga hej .
em
Åsa kom å hämtade mig på jobbet kl 4 ,lämnade 2 värdefulla saker till mig,.
1A : sanna : hon ska vara med mig ikväll, mm Pappan o Mamman ska roa sig just det !!
2dra :sin BMW kostar väl ett par tusen lappar , jag ville låna forden men som Nicke sa : Mitt barn ska åka säkert !!
Så då får du ta BMW n men jag vill inte köra den !!!!
Men så blev det ..Nu är bägge sakerna / tingen / devärdefullaste dehar i säkerhet !!
Bilen står på parkeringen o Sanna sover....ja just !!
Efter sanna kom till mig i bilenså åkte vi till C för middag med de tre Alvin o Joel , Pappan jobbade ..
God mat ! Wokade kyckling ,,mumma .....
jo å sen kom syster lagom till kaffet ...
Vi sitter o planerar en fest ..hur vilka o vad det ska vara ,, det kan bli trevligt !
Fast nästa gång så planerar vi utan barn ..
ting !!!!
mitt på dan
iofs inga barn här å vi har en planeringsdag men visst vore det nice att var a fri en sådan här dag å njuta av livet !!
Glöm ej att inte ta ut nåt i förskott .!
jag ha r lärt mig genom åren att inte göra det , så även i denna ålder !!
Så ,,glöm ej ta inte ut nåt o njut av din dag !!
För det gör jag !
Godmorgon
Va händer idag ?
kaffe (hinkvis),
Sitta vid datorn,
fara till jobbet ,
ha en planerings dag på jobbet,
bli en baby sitter ,
fara till C för mat (förhoppningsvis så kommer syrran med ),
Natta lillÄngeln ,
Föräldrar kommer hem,
Jag far hem ,
nattar mig själv ,
somnar .......
ska ska inte tycker tycker inte .vill vill in..vill jämt !!
min ELVIS hörna
va har hänt idag då ??
satt på kaffe
satt mig vid datorn
gick till jobbet
planerat lite ändringar på jobbet med personal till hösten
haft möte
gick hem
åt
la mig på sängen för en 5 min vila ,
klev upp satt miig vid datorn
ja där är jag nu ,, undra hur kvällen blir sen ?
härligt att prommenera
Solen gassar ,ingen speciell vind ,känns som om det är minst 20 grader ,,,
synd bara att jag hade två par tröjor den ena tjockare en den andre , !?
en vind jacka som INTE andas,Snäva jeans ,strumpor o tyvärr utgådda sneakers ,o pricken över iet !!
Inga solbrillor !!!!
Så det var en skön prommis hem !!
min dag imorgon
Är det jag som är nannyn ?
asanil.blogg.se
vilken dag !
kollade precis på klockan å insåg att den var alldeles för mycket för att jag ska hinna med dagens sysslor på jobbet .
Hade målat en spis ,ställt ut den på altanen utanför m in avd , barnen när dom var ute tyckte attt den inte såg fräsch ut !
så dom rispar runt i färgen !!
det var bara att måla om .. :(
men iofs så hade målningen inte hållt sig bra .. så visst det blev en vinst från bägge håll ! pust !!
Sedan sätta upp hyllor o sitta på möte , ..
hmm
vem jobbar med barnen ?
Inte jag ??!!
Jo men visst gör jag det ;)
solen
greys ..
längtat efter det ,saknat det mer än .. s.. ja men ialla fulla fall ..
så nu blir det harmoni i kroppen .
min favvo !!
Någon som vet vem det kan tänkas vara ???
så känner jag
mötet
Mycket som vi visste var sant nåt kändes som mindre sant men samtidigt var det inte relevant .Utan att A gick dit med oss, var det bästa med det hela.
Vissa stunder var vi bästa föräldrarna som man kan önska till sina barn , nån stund fruktansvärt obekväm ,
en stund sämsta till tänkta föräldrarna på detta jordklot , men för det mesta lugna lyssnande trevliga kunniga kärleksfulla mor o far föräldrar till A .
oftast så brukar ett möte ta en ½ h .
ops detta tod 1 ½ h !!!
Det gör inget !
vi fick A att prata med sin mentor o förklarade till en viss nivå hur vad o varför !?
Mentorn måste få ett stort ELOGE , för var det inte för henne så hade inte detta möte varit så bra som det blev ..
Tack !
känner
å det är är så jag ska göra .
jag kan bara göra det jag kan , inget mer ,
jag har hört massor med råd . många kommer jag att ta till mig .
Framför allt att ge den lille mycket KÄRLEK ..
trott att jag har gjort det , men kanske inte tillräckligt !!
Kramar till er !!
härligt
TACKAR för erat stöd !!
i dag är en ny o bra dag
jo det skulle kunna vara så om jag inte startade dagen med att försova mig !!
Fast jag ringde till jobbet å sa att så var det . å det gick ju bra !
Så ist för att stressa så sitter jag lugnt i sadeln ..
min kropp behöver lugn o ro ..inge stress !!
Tjing å ha en bra dag !!
Idag är det möten :(
nu
Vade jag i kväll hade velat varit helt allena ,med dosan till tvn i ena handen o godis påsen i den andra --..
Inge telefon eller dator ..
nu visseligen är jag o A hemma själv , alldeles för ett tag sedan så var S o barnens mormor här .. mysigt . men när ska de gåå tänkte jag !!
Får man tänka så ??
Jag gjorde det iaf !! det är jag i mitten S till eran höger O A till eran vänster ,hon blundar )
äntligen
Skönt att vara hemma , nu sitter jag o min 20 åring och min 14 åring o surrar , skönt att S kan komma en stund till sin mamma . Nog för att det är maten som hägrar men endå!!!
bra för sin syster att hon kommer ,för då blir A väldigt uppåt !
S frågar A vad hon ska göra å vad hon vill göra , dom kollar på nya skor på nättet bl a , för det är bara ett visst märke som gäller för damerna . Vans el om ev Converse,
Ja billig är dom i drift !!
Men A gillar att få den uppmärksamheten av sin syster o närvaron . Idag gick S å hjälpte till att köpa en vår jacka till syrran . A var visserligen inte med för det klarade hon inte att gå i affärer . Det har tydligen gått så långt att den lilla har vad jag tror "torgskräck"
Hemskt !!
A gillade jackan !! tur !!
13;50
sen blir det hem till min härliga mysiga lgh för levande ljus o mys ...
hoppas att A vill umgås i kväll ..
mitt på dan en tis
känner att nånstans så har mitt tålamod tagit slut !
Är less på att A s hälsa endast går att förklara med ordet Trött !
Känner att nu tar snart min ork som tonårs mamma slut ..
Nä det är inte en bra dag , o tyvärr så värre blir det !
fick besked att nu är det möten av alla dess slag som komma skall om A .
känns som om jag måste sj-skriva mig .?!
Usch å fy !!
Idag är ingen bra dag !!
morning
vad är det som händer ??
Jag kan inte lägga in bilder o kan inte kommentera min bloggers vänner ..
Konsiga saker händer med min dator jag tror jag har fått besök ... blä ..
jag har varit på din sida "storasyster " tjing
tjena bloggers !!
trodde att den skulle bli lite tråkig å jobbig me tanke på att jag skulle träna . men se ni ..
Den startade så här:
Klev av bussen vid C tog en kaffe o kaka där umgicks med hennes söts små kids ..mmmmmmummmms go killarna ,,
Sen tog jag o C en prommis till stan på en ca hakvtimme med barnvagn ,för attdär skiljas ,
å då gick jag till min lillbästis ..(j á mamman är oxå alltid hemma när jag kommer dit ,fattar inte varför hon inte kan lämna oss ifred ,för lillängeln o jag har så mycket strunt att surra om ) ;) ..Då hipp som happ bjöd jag,hmm...dom in mig på middag ..
lax igen !!! Gött !!
där trodde ni säkert att jag skulle bli kvar ! men si di ,,
Jag gick o tränade !! OTIPPAT !!,, bodies,,
,hm jag menar jag tränade med stängda ögon såg inget nopp !!
Japp så efter det gick Pillan på basket !
Jag trodde att med min blotta närvaro så skulle Dragons vinna 3 djematchen ,men tyvärr !
Som en vän till mig sa : SURT sa RÄVEN !!!
Sorry Dragons men ni kommer igen !!!!
The new life begins
På jobbet tycker domatt jag är härligt hurtig!!??
japp så får det bli ,, fast känner jag mig rätt så blir det allt utom träning !!? :( Nä så får jag inte säga ..
nu kör vi !! så heter det !!
mycket händer
Jag vaknade med att livet var på topp , men nu känns detåter igen som det är på bott .
Fick åter samtalet om var A var ..
nu får skolan skärpa sig !!!
SOVA
Hur sover man när man sover som skönast /bäst ??
ZZZZZZZZZorro
sedan blir det ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZova
balkong fix
lite bättre fast det är inte klart ,,
undra varför mina bilder blir blå . måste kolla i manualen .
bra sida
kom inte ihåg hur jag gjorde länk ,,så kopiera den ,.
klänning
detta är mitt nya jag
Vecka 1.
Gå- och springpass, 2-3 gånger i veckan.
30 minuters träning. Snabb promenad med spring-intervaller á 2 minuter.
Vecka 2-4.
Gå- och springpass, 2-3 gånger i veckan
30 minuters träning. Snabb promenad med springintervaller á 4 minuter.
Vecka 5-6.
Spring- och gåpass, 2-3 gånger i veckan
30 minuters träning. Jogga 3X8 min med två korta promenadavsnitt för avlastning.
Vecka 6-8.
Springpass med promenad som upp- och nedvarvning, 2-3 gånger i veckan.
30 minuters träning. Cirka 20 minuters sammanhängande löpning plus fem minuters promenad som uppvärmning samt fem minuters promenad som avslutning.
8-veckors program- så lyckas du!
.
Viktigt före och efter varje joggingpass:
Minst 10 minuters uppvärmning samt streching.
jeans jackor är visst inne
just
SANT !!!
lax m pressad potatis
Vi blev bjudna på lax i ost o tomater o stark korv med pressasd potatis med en super god sås gjord på vitvin o grädde !! ola ..Maria
Axel .. jag
Maria o Amanda
maria o Ola
Håll i era telefoner för "here we Comes" även Katarina o å amanda ska med .. så även lille Axel men hittar inga bilder ..
mmmm
me like !!!
bilder efter en härlig prommenad
Mäster fotografen själv ...... Så här ser det ut i Sundsvall ..nu har vi fått vår !!Jippie !!!!
prommenad väder
ikväll
det blir lax hemma hos Maria o Ola . med vin till .. trevligt !!
Undra om jag ska göra lite efterätt till .. smul/hallon paj tror jag det blir !!
vad att göra idag ?
Gå ut å gå ,
umgås med A ,
fara å hälsa på Carina ,
Så får det bli !!
Vad ska ni göra ?
otroligt
Vilka tar sig den tiden att gå in o kolla tidigt tidigt en lördags morgon !!
det är roligt men sov när ni kan ,det skulle jag ha gjort om inte jag har (snart hade ) en katt som piper ,mjauár ,låter tills man vaknar kl 06.00 på morgonen !!
Jag säger bara sov medans ni kan
GOODDDMMMMMOOORRGOOONNN BBBBLLOOGGEEERRRSSSS!!!
TIME to
Basket!!!!
Ikea
Innan dess så mötte S upp mig på stan för lite shopping o sen gick jag å tränade .. denna vecka blev det 2 ggr på Helax !! Tillhör inte vanligheterna ,,
Nu mat ,t-stuga o basket på tvn hemma !!
Känner mig dötråkig ,men det blir säkert bättre ..
där har ni delar av det jag köpte ,stolen ,, det blir vita möbler med rosa o ljus gröna detaljer .. trevligt får jag hoppas ..
Fredag
Ja ja men visst är det skönt med lediga dagar ,men nog vill jag hinna med alla dagar innan dom blåser förbi !!
Dagens outfit
Rött linne
vita streetdojor
svart jacka
om ni ser någon som bär detta så kan det vara jag !!
...
buuu
Ähh det blev inte idag heller !
Kan man demonstrera om allt !!
Härmed demonstrerar jag om sex ,sex timmarsarbets dag !!!
blogg
http://tumadre.blogg.se/
en bra blogg att läsa
Tog en quis på fb
You are the girl who doesn't think she's sexy, she KNOWS.
Gorgeous and outgoing, not to mention a vuluptious figure,
men try to be with you...but good luck, as hot as you are, why should you just settle for just anyone,
you only deserve the best and you know it!
ha ha ... ja man kan nog få till allt på såna undersökningar .. INTE ILLA att ha Marlyn MONROE som förebild ..
Baddräkt eller ??
Har fått för mig att dom brukar vara över hela kroppen ,men jag har nog fel tydligen !! :(
Mannens hjärna!!!!
Nu förstår jag varför män är män i alla lägen ,,
När vi ber dem om hjälp så tänker dom på ,,,,
det är därför det inte blir så mycket gjort ..
Dagens göror :
frukost !
jaha
Är det inte typiskt att när man är ledig då har solen tagit semester !!!!